运动营业中，与协和er携手出发！

“运动不打烊 抗疫有力量”主题活动

正在进行中

本期为大家带来的是“器材篇”

让我们将肆意的青春化作力量

释放出多巴胺来

传递出快乐的分子

快来和协小团一起参加吧

活动内容

为落实全民健身和健康中国战略，推动学院群众性体育活动广泛、深入开展，引导广大青年严格遵守校园疫情防控相关要求，有序开展户外锻炼，强健体魄，传递抗疫力量，助力打赢疫情防控阻击战、歼灭战。福建师范大学协和学院学生会准备了一批运动器材供大家借用。

运动器材

运动项目类

器材	数量
移动羽毛球网	5副
球类打气筒	5个
毽球	10个
飞盘	5个
竹节绳	5个
计数跳绳	5个

运动健身类

器材	数量
无绳款计数跳绳	5个
腹肌轮	5个
健身跳跳球	5个
脚环溜溜球	5个

具体流程

1.借用方式

器材借用分为现场借用以及自助借用两种形式

2.借用时间

现场借用时间

周一至周日晚上19:00-20:30

自助借用时间

周一至周日全天

3.借用地点

周一至周日晚上：

福建师范大学协和学院田径场团团茶水站

周一至周日全天：

福建师范大学协和学院运动器材自助借用点（福建师范大学协和田径场自动贩卖机旁）

4.借用规则

1.通过现场借用的方式来借用器材，需填写表格做好登记，并且留下学生卡或学生证作为凭证，待器材归还后再自行取走。

2.通过自助借用的方式来借用器材，需扫码进行相应的信息登记，根据流程借用器材。

3.活动器材只接受当场借用，不可预约。

4.借用器材需当场检查器材是否损坏，若归还时发现器材有丢失、损坏的情况，将视情况作相应的赔偿。

5.体育器材借用后仅限本人使用，不得擅自再次外借。

6.借用器材应如期按时归还，不得超时。

7.借用器材后需按要求合理使用，不得妨碍学校交通、同学出行，不得妨碍学校正常秩序。

运动注意事项

运动不仅能锻炼人的体魄

更能保证人的健康

但是在运动过程中

也有许多要注意的点哦

切记不可操之过急

和协小团一起简单了解一下吧

01

在运动正式开始之前，做好热身，使身体机能适应接下来较大强度的运动量，避免不必要的伤害。

02

运动时要准备好充足的水。运动时身体会大量消耗水分和热量，所以要准备好水杯，运动间隙可以喝，以及时补充水分。

03

注意控制运动时间。运动时间越长越好的概念其实是错误的，运动的时间最好控制在20-50分钟内为最佳，否则会使肌肉酸痛。

运动会释放快乐因子哦

不要让太多理由

辜负了运动的快乐

一起以最好的状态

迎接疫情消散的那天吧

往期精彩

《不就是运动吗，协和er申请出战！》

《叮咚~诚信应考先锋岗志愿者开始招募啦！》

END

出品：协小团文化建设中心

来源：院学生会主席团

撰稿：张芃芃

编辑：张芃芃

审核：郑可欣 黄佳欣 陈轩 主席团 吴杨斌指导老师：赖沈真 陈晓凤